1. Bike-forum.cz
  2. Fórum
  3. Technické rady
  4. Zvysenie hmotnosti

Zvysenie hmotnosti

38 nepřečtených
Do oblíbených Blokovat
  • tele 1.4.2011 10:07

    Akym treninng mam aplikovat, ak chcem zvysit svoju hmotnost?

    0 0
    Zpět Reagovat
    • scalar 1.4.2011 10:08  

      gaučo – hospodský

      0 0
      Zpět Reagovat
    • martin_bakov 1.4.2011 10:08  

      a za jakym ucelem ?

      0 0
      Zpět Reagovat
    • roud 1.4.2011 10:09  

      stačí každodení stravování v mekáči a půjde to velice rychle…

      0 0
      Zpět Reagovat
      • Kubiczech 1.4.2011 15:03  

        To je blbost.

        0 0
        Zpět Reagovat
        • raceman 1.4.2011 15:19  

          z vlastnich pracovnich zkusenosti to muzu potvrdit…

          nastesti pak prisla bikova dovolena v bormiu a 5kg dolu :-)

          0 0
          Zpět Reagovat
        • martin_bakov 1.4.2011 15:21  

          blbost to je zdravotne ze se ‚netloustne‘ spravne, ale jinak naberes hned viz. dokument ‚Super size Me‘ (…jedl 30 dnu jen jidlo z McDonaldu)

          0 0
          Zpět Reagovat
        • roud 4.4.2011 08:23  

          je to blbost asi stejne tak jako tvrdit ze americani nejsou obezni narod :-)

          0 0
          Zpět Reagovat
    • McBlacky 1.4.2011 10:22  

      to je dost těžký, pokud chceš zachovat cyklistický trénink, který je postaven na AP základu.

      já bych zkusil omezit dlouhé ZDV dávky, nahradit fartleky a intenzitou v kratších usecích. Zkus před tréninkem dávat bcaa (30min před) a něco víc k jídlu (hodina před) + po tréninku gainery (ihned) a opět víc k jídlu (do hodiny po).

      s víc jídlem před to ale nedělat dlouho, pak si tělo zvykne a taky to není dobrý

      0 0
      Zpět Reagovat
      • tele 1.4.2011 11:03  

        Ja moc na tie sportove vyzivy nie som. V podstate neviem aka hmotnost je pre mna vhodna, pri akej budem podavat najlepsi vykon.

        0 0
        Zpět Reagovat
        • Ricci 1.4.2011 11:06  

          na zvysenie hmotnosti cyklistika ako vytrvalostny sport v ziadnom pripade nie je vhodna,vhodne su silove sporty a samozrejme pritom vydatna spravne urcena strava.

          0 0
          Zpět Reagovat
          • tele 1.4.2011 11:49  

            Vy tomu vobec nechapete?

            Neviem, ci som typ cyklistu ako Cancellara a Boonen [80 kg] alebo sa skor hodim byt nejakym chudym vrcharom [60 kg].

            0 0
            Zpět Reagovat
            • hribik A1 1.4.2011 12:56  

              ty si/chceš byť nejaký závodník? ako sagan a pod.?

              0 0
              Zpět Reagovat
            • ememem 1.4.2011 13:00  

              tak to neviem dodnes ani ja, kedysi este pred pubertou som mal tiez 60kg dnes mam 100 tak som nejaky zmateny ze kam vlastne patrim.

              0 0
              Zpět Reagovat
              • dalinv 1.4.2011 13:03  

                já mám pořád 70kilč a to můžu i nemusím jest:D a můžu dělat co chci a nebo taky nic a pořád stejně-na jednu stranu dobrý na druhou blbý:D

                0 0
                Zpět Reagovat
            • raceman 1.4.2011 13:57  

              nejsme jasnovidci… co cekas, kdyz o sobe nic nenapises…

              0 0
              Zpět Reagovat
            • McBlacky 1.4.2011 14:10  

              to si nemůžeš vybrat co budeš za typ cyklisty. Už jsi se narodil s určitou dispozicí a to nezměníš. Záleží na poměru končetin, obvodu hrudníku, poměru svalových vláken…

              0 0
              Zpět Reagovat
    • 1.4.2011 10:34  
      Obsah tohoto příspěvku je blokován.
      0 0
      Zpět
    • bagr 1.4.2011 11:13  

      To je zase nakej for ne?Proc chces zvysovat hmotnost?Pokud chces zvysovat aktivni(svalovou) tak musis chodit do posilovny a jist hodne bilkovin.Jestli praseci(tuky,i kdyz nevim na co)tak sed jen doma a zer tucny flakoty.

      0 0
      Zpět Reagovat
      • jizby 1.4.2011 11:29  

        Pokud předpokládám, že není úplně blbej, tak asi tučnej být nechce.

        Zbývá druhá možnost. Posilka je dobrá volba, pokud zvolí vhodný podnik, oni mu tam poraděj a možná na to i něco daj.

        0 0
        Zpět Reagovat
        • Bish0p 1.4.2011 11:43  

          Vklídku se dá posilovat i doma, web je plnej rad a návodů. Ale faktem je, že v posilovně je to větší zábava (člověk si připadá jak frajer, okolo spocený chlapy, ze všech koutů se ozývá funění..). A když už v tom jsou ty prachy tak to podporuje vůli.

          0 0
          Zpět Reagovat
          • McBlacky 1.4.2011 12:37  

            to v závorce třeba mě právě dost odpuzuje

            0 0
            Zpět Reagovat
          • jizby 1.4.2011 15:13  

            Pravda doma je doma, ale tam se rozhodně nepotkáš s dealerem takřečených bobulí :-)

            0 0
            Zpět Reagovat
    • jizby 1.4.2011 11:38  

      Dej fotku a ať jsou vidět žebra!

      Bez vstupních dat každý expertní systém vyprodukuje leda informační šum. Ani b-f není výjimkou.

      0 0
      Zpět Reagovat
    • quaero 1.4.2011 11:45  

      http://new.biomag.sk/…_article.php?…

      0 0
      Zpět Reagovat
    • capis 1.4.2011 12:45  

      Hodně jíst a hodně spát, aby jsi byl silný a mohl se obezitě bránit.

      0 0
      Zpět Reagovat
    • whom 1.4.2011 13:56  

      A co levně koupit nějaký tesco bike? :o)

      0 0
      Zpět Reagovat
    • DaSnail 4.4.2011 07:47  

      keď to chceš v svaloch, tak žer a cvič. keď ne, tak len žer.

      0 0
      Zpět Reagovat

Nová reakce na zakládající

Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.

Podobné diskuse

Bike-Fórum
MTBIKER Shop