Čeká mě výměna kolenního kloubu, tak zde mám dotaz na ty, kteří výměnu prodělali. Vím, že je to značně individuální, ale jaké sporty po výměně provozujete, za jakou dobu po operačním úkonu, případně další zkušenosti a doporučení. Díky a pohodovou neděli všem. R.
Výměna kolenního kloubu
36 nepřečtených-
-
Před 14 dny jsem se vrátil z lázní (Klimkovice) po TEP kyčelního kloubu. Lázně moc pomohly. Byli tam se mnou samozřejmě i „kolenáři“. Říkali, že nejvíc jim pomohla tzv. motodlaha a cvičení ve vodě. Měsíc po operaci chodili jen s hůlkou. Osobně si myslím, že na kolo se můžeš vrátit asi tak za tři až čtyři měsíce, ale jak sám píšeš, je to individuální. Samozřejmě kolem myslím spíš v začátku asi cyklostezky, žádný náročný terén. Doporučuji poctivost v rehabilitačním cvičení, což se velmi rychle vrátí. Doma rotoped, ten si dávám dvakrát denně po 20 minutách, zprvu na lehkou zátěž. Tím jsem začal už v lázních. Jasně, kyčel a koleno jsou dvě různé věci, ale co se týče rehabilitace, je to obdobné. Nechám ale prostor pro ty, kteří mají delší zkušenost konkrétně s kolenem. Viděl jsem v profilu, že jsi ze Zlína, tam jsou dobří, zvláště pak prý Dr. Janečka, jeho brácha to dělal mě na Vsetíně, max. spokojenost.
-
Otci před několika lety taky měnili koleno. Nevím jak dlouho se vracel k normálu, ale pamatuji si, že když začínal zase jezdit, vozil kraťoučké juniorské kliky. Doporučil mu to doktor v Příbrami, kde ho operovali. Teď jezdí na kole úplně normálně s dlouhými klikami. Táhne mu na 60 a za rok na mtb najede přes 5000 km. Průměr mívá tak kolem 24 km/h na lesních cestách a asfaltu.
-
A co jiné sporty? Např. tenis, fotbálek, lyže, turistika,…
-
Jinak je to docela lenoch a další sporty moc nedělá:D Chodí pravidelně na procházky se psem a jednou za rok někam na hory menší tůry bez batohu.
-
Byl clanek někde na netu nebo casopisu ze borec kajtuje s obema kolenama po výměně. Byl ale mladší ( 45 let cca).
Vychvaloval si to.
Jinak fotbal, tenis a lyže jsou to nejhorsi co může být i pro zdrava kolena a vazy. Ja si sncil svoje kolena na basketu. Asi bych do tech sportu nesel aby ti nevypadlo koleno ( tenis, fotbal).
Furt se toho da hodne dělat. A kite je docela narocnej sport na kolena.
-
-
-
No co mám info pro svoje tělo, tak kloub kolena po GO (oddalovat co to pude) dá tak 15 let, pak kriplkára.
Každá operace je masivní zásah do organismu a vždy je něco za něco, a pokaždý to nemusí klapnout, každá operace se nemusí podařit. Táhl jsem si kratší sirku, pooperační komplikace, zánět jak sviňa, bříško se mi smálo 3 tejdny, imunitě pak hráblo a tělo napadlo samo sebe. Ale bez operace bych byl dnes jen tichá vzpomímka.
Takže díky za každé nové ráno a každý km na kole.
Ať Ti to dobře dopadne.
-
Neboj se, https://www.bike-forum.cz/…endoprotezou ,
mezitím jsem dokoupil další kolo a letos bude zase 6000 km
-
Mému tchánovi měnili koleno cca v 65 letech. Měl to někdy myslím v dubnu, moto dlaha a tak, byl jsem u něj, když jí dostal poprvé, potil se bolestí. Ale s vervou se pak pouštěl do rehabilitace, bolí to ale stojí to za to. Koncem léta jezdil na kole, na chatě v Polabí, takže rovinky a v klidu 15–20km. Na podzim hrál už nohejbal, (magor) ale holt je to jeho celoživotní láska. A v zimě jsme byli lyžovat, prvních pár jízd měl pocit, že se musí učit znovu lyžovat, odpoledne už jezdil jako dřív. A to má do toho v čoudu kyčle a plotýnky.
-
Tak jsem 3,5 měsíce od TEP kolene. Dnes jsem vyrazil prvně na biku do kopečků. Koleno se zatím tváří v pohodě, ale vycvaknutí je za trest. Můžete mi doporučit nějaké platformy a boty k tomu. Vidím to jako rozumné řešení, ale nikdy jsem na platformách nejezdil.
-
Já teda nevím, není 3,5 měsíce málo? Já bych měl jít příští rok v říjnu a stále váhám.
-
Ono je to asi strašně individuální. Já mám ve sklepě rotoped, tak jsem občas šlapal a vcelku to šlo, ale strašný opruz, tak jsem si řekl, že to vyzkouším venku a šlo to. A k tomu rozhodnutí zda jít či nejít? Mně se začala noha křivit do X, začala bolet záda a věděl jsme, že se stejně TEP nevyhnu. A jen doplním další související problém s výměnou kolene. Musel jsem skončit se stávající prací skrze zdravotní klasifikaci danou právním předpisem.
-
Chapu.
-
-
-
-
Tak to budu sledovat, i když koukám že za ty roky to zapadlo. Před 30 rokem věku mi řekl ortoped, že jsem také adept na umělý kloub. Koleno mě víceméně bolí celoročně při sportu. Říkal ať si ho nechám vyměnit raději v 50 než po 60. Teď je mi 45 a nechce se mi. Sjezdové lyže ok, kolo ok vadí jen box a dlouhé tůry v kopcích. Když to preženu, tak to cítím i ve spánku a 3 dny kulhám.
-
No a co máš s tím kolenem? Já mám 59, nové koleno a doufám, že si ještě zalyžuju, budu jezdit na kole a nějaký ten tenis či turistiku taky dám, fotbálek vypustím. V každém případě naše tělo je originál a jak se bude vyvíjet pooperační hojení ti nikdo neřekne. Rehabilitace a návrat k běžnému způsobu života je běh na delší trať, ale stojí to za to. Také je třeba vzít na vědomí, že čekací doby na operaci jsou cca 2 roky. Někde se provádí TEP jako robotická operace a prý je méně invazivní a hojení je rychlejší. Kdybys měl nějaké dotazy, tak se klidně ptej.
-
Cekaci doba je ruzna. Muzu jit do mesice…
-
V 18 velký úraz na motorce, v podstatě jem si otočil nohu v koleni. Zbylo mi asi 1/3 křížového vazu a menisky našrot. Měl jsem laparoskopickou operaci ve 30, kdy se dívali na koleno a upravovali menisky. Plastika křížového vazu nakonec nedělána. Koleno mi vaklalo a vypadávalo a pokaždé hodně výpotku.
Teď 10 let bez výpotku, koleno posilováním zpevněno. Problém je že mi začíná artróza.
-
Jde o funkčnost viz co jsem psala už. Pokud tě bolí při normální chůzi furt tak to asi je volba. Myslím, že s tímhle zraněním ti nezačíná artroza ale máš aspon 3 st. 1 a 2 st nebolí neomezuje.
-
-
-
50 je blbost vzhledek k zivotnosti…
-
Tvrdil že se lépe hojí a má člověka co b 50 normálně lyžuje a jezdí na kole.
-
To ano. Ale urcite tu nechces bejt pouze do 70ti:) Že to nekomu dal neznamena nic. Většinou se operuje v okamžik kdy vadí běžnému životu ne tomu, aby někdo moh jezdit na lyžích. Budu mít totálku kolena i kyčle ale určitě nechci před 60ti. je mi 55. A holt jsem některý sporty oželela. Na kole se vesměs dá jezdit i bez totálky samozřejmě nevím v jakým stavu koleno máš. Pokud chodíš bez bolestí myslím normální život ne túry tak je to blbost. když tak napiš do zpráv ať to tu neplevelíme.
-
Určitě to vadit nebude. Jen ať si můžou přečíst i další generace naše zkušenosti ;-)
Jinak v běžném životě mimo náročné zatížení mě koleno bolí občasně jen při změně počasí a různě v zimě.
Akorát když to preženu při boxu a běháním tak koleno bolí a chvíli kulhám.
Perfektně mi pomáhá Namman Muay krém. To je bomba a jediná funkční mast co jsem poznal. Paradoxně mě lyže pomáhají, protože posílím stehna. Jakmile mi ochabnou stehna, tak bolí koleno mnohem vice a častěji.
-
Přesně jak píšeš chce mít naposilováno. Já bych nespěchala pokud v normálním životě seš v pohodě. Já cíleně posiluju plus jezdím na kole a nárazově další sporty. Třeba Nepál trek Three passes :)
-
Jj, já měl jen pocit že bych měl raději dříve. Dokud to nebude tak, že budu kulhat každý den, tak to řešit nebudu.
-
Pokud jsi diagnostikován na TEP, tak už je to jen o vlastním rozhodnutí. V tvém případě mi to přijde, že máš ještě čas.
-
-
-
-
U dnes operovaných už se počítá se střední životností implantátu 30 let, koleno i kyčel. Takže bych se operace v 50 nebál, první reoperace je ještě bezproblémová. Ale souhlasím, že je dobré s tou první počkst, až když kloub omezuje i v běžných aktivitách.
-
Koleno je reoperace otázka a koleno 30 let určitě není zvláště v zátěži. Normální ortoped dělá když je problém v běžném životě. Každá reoperace v 70 plus je vysoce riziková. A to pomíjím že každá operace je riziko zvlášť kloubní. V Berouně jsem zažila paní na rhb která chytla do kloubu v koleni infekci a skončilo to vozejčkem…Proto se nedělá jen aby někdo jezdil na lyžích.
-
Ahoj, ráda bych se připojila do diskuse, je mi 51 let, mám artrozu v koleni 3.-4. stupně, v r. 2020 jsem podstoupila operaci menisku, po které se mi bohužel rozjela artroza a od té doby mám postupně se zhoršující bolesti kolene. Jako poměrně velká cyklistka jsem chtě nechtě musela v r. 2022 přejít na e-bike, pokud chci jezdit na cyklovýlety s manželem (60–90 km), na normálním kole už to nedávám. Víc jak 5 let prakticky nemůžu chodit na dříve oblíbené delší procházky, nordic walking, nemůžeme jet na poznávací dovolené, neboť mám při chůzi velké bolesti kolene. S prášky to sice je lepší, ale nechci je brát a využívám je, jen když není zbytí. Lyžovat jsem musela přestat úplně (a to jsme pravidelně jezdili do Alp). Můj život se zdrcnul na jízdu na e-kole, rotopedu v zimě a na mírné plavání (jenže neumím kraula a prsa na koleno nejsou vhodná, takže plavu znak). Zvykla jsem si, ale šťastná z toho nejsem, spoustu věcí mi chybí. Pokud přece jen musím někam jít na trochu delší trasu, beru si kvalitní ortézu a prášky na bolest. Žádné masti typu Voltaren mi nepomáhají, trochu zabírají krém Artrin + kapky Renol od Energy. V porovnání s předchozím aktivním životem je to teď naprd, ale chodím. Mívám období, kdy mě koleno bolí denně, v noci ještě víc, bolest mě i vzbudí. A pak zase 2 měsíce skoro úplně v pohodě. Byla jsem 2× v lázních, výrazné zlepšení cca na půl roku, nárok na lázně je 1× za 2 roky. Stále se operaci vyhýbám, bojím se reoperace, i když můj ortoped říká, že dnešní endoprotéza vydrží některým méně aktivním lidem i 40 let! Takže podporuju názor Krova, který psal o životnosti 30 let. Teď momentálně jsem v situaci, kdy mě začala bolet levá kyčel (a to že dost, i v noci) a levé koleno, navíc moje sestra říká, že už pořádně pajdám (i když já si toho nejsem vědoma). Lékař mě chce co nejdřív operovat, protože hrozí disproporce a zničení dalších kloubů. Já se dost bojím a pořád si na to připadám mladá a říkám si, že ještě pořád to není tak hrozné (ale podle názoru mého okolí už je…). Co si o tom myslíte vy? Šli už byste v tomto stavu na endoprotézu? V lednu mi bude 52 let… Děkuji všem za názor.
-
Mně je 59, jdu na TEP za měsíc a mám tedy mnohem menší potíže než ty.
-
Jen k tomu plavání. Když se chce, tak se dá dobře naučit kraul i po padesátce. Mám známého (60 let), který má po těžkém úrazu totálně odrovnaná kolena a dává skoro denně kraulem 1500–2000m. Jiný pohyb už moc nemůže, operace kolene se moc nepovedla, sice mu to narovnali, ale nějak se implantát dobře nechytl, zánět, bolest, lupe v tom atd atd. Na reoperaci a druhou nohu už proto nechce jít…
-
Já jsem po TEP kolene 5 měsíců (je mi 59 let) a dle mě se operace podařila. Koleno je stále trošku opuchlé, občas zabolí, ale turistika v horách, kolo, rekreační tenis se už dají, v zimě zkusím lyže, kontaktní sporty zatím vynechávám. Velký rozdíl proti tomu, jak jsem byl na tom před operací. Začala mě bolet záda, noha se zkřivila do Xka, kulhal jsem, koleno pořádně neohnul, o bolestech nemluvím. Jak popisuješ své problémy, jednoznačně doporučuji operaci a následně nepodceňovat rehabilitaci. Pokud bys měla nějaké dotazy, ptej se.
-
A co injekce kolagenu, nebo kyseliny hyaluronové, nezkoušela jsi? Už jsem od více lidí zaslechl, že jim to pomohlo.
-
V tomto stavu to moc nepomůže, alespoň u mě to nezabírá. Měl bych jít na operaci TEP kolena příští rok, ale stále to zvažuji.
-
-
Jsem stejně „mladej“ a i mám podobně jako ty levé koleno 4. stupeň, pravé 3. stupeň artrozy. Spodní hlavice kolubu na levém koleni se mi už posunula do strany do dekompenzace, ale pořád s tím zvládám jezdit na kole (nedokážu ale efektivně šlapat ve stoje, tak vše tahám ze sedla) a s práškama si párkrát za rok zahraju milovanej tenis, nebo squash, ale je to celkem očistec. Na lyžích pod práškama ještě nějak zvládám jezdit (ale s citem), ideálně na upravené sjezdovce, ale na freeride už to fakt není (ovšem většinou po lyžích musím na punkci, nebo obstřik).
Přesto mi opakovaně lékaři říkají, abych s TEP kolene ještě počkal, dokud zvládám běžné činnosti bez analgetik. Koleno je na výměnu mnohem složitější než kyčel a také mnohem rizikovější, že se to nepovede. Jen letos jsem to konzultoval se dvěma lékaři a oba mi shodně říkali, že pravděpodobnost, že po operaci mohu skončit hůře než na tom jsem teď, je více než 10%. Pro někoho je to přijatelné riziko, pro mě je to zatím nepřekročitelné, tak čekám až se to zhorší natolik, že nebudu moct ani na to kolo a pak to holt risknu.
-
I když tě tvoje koleno bolí, tak je to furt tvoje koleno. Po výměně kloubu to lepší nebude. Nebudeš běhat, nebudeš nějak výrazně jezdit na kole.
Já mám artrozu dědičně. Dostal jsem na to i modrou. Ale řezat bych do sebe nenechal. A tomto věku: když to bolí, je to kontrolka, že ještě žiju. Až to bolet přestane, tak to bude horší.
Jak s tím? Víc trénovat. Stimuluje se tím růst chrupavek a posílí se svaly, které ty klouby podrží, aby tam nebyla taková zátěž.
A příbuzná, co si to nechala udělat. Aktivní ženská, co sportovala, tak říkala, že po druhé by takovou blbost neudělala. Nemůže běhat, jezdit na kole. Není to stavěné na zátěž.
-
-
-
-
-
-
-
-
Moje mamka prodělala TEP kolene před 14L, první úraz ve 22L ( 70. léta ), nějaké rychlé pokusy o přišití menisků, vlastně si nepamatuju, že by někdy byla bez bolesti kolene. V době operace už byly kloubní hlavice bez chrupavek, několik let byla domluvená s operatérem, že počkají, dokud to vydrží, protože z kloubních hlavic se odstraňuje tolik materiálu, že je jedno, kolik toho „odře“ sama. Mobilizace kolene během prvního týden po operaci prý velmi bolestivá, z nemocnice rovnou na 3T rehabilitaci. Domů se vrátila pohyblivá, vzorně koleno cvičila. První rok po operaci únava, opakovaně virozy ( na to ji připravovalo i několik známých, kteří TEP kolene prodělali také ). Další život hodně v pohodě – lyžuje ( teď 70+ ), jezdila na motorce, e-kolo stále, dříve jen kolo. Dostala upozornění, že max. flexe je 90°, klek nedoporučen. Problém odkládané operace a postupného snižování výšky kloubu opotřebením je adaptace zbytku pohybového aparátu na tyto změny, operací se délka končetiny jednorázově prodouží ( 1,5cm? ), v jejím připadě to zhoršilo chronickou bolest zad. Plánovaná živostnost by měla být 15 – 25 let dle váhy a nároků na aktivní pohyb. Jí šlo o běžný život a lyžování, obojí operaci výrazně zlepšila.
MTBIKER doporučuje -
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
