Ma nejaky pozitivny vyznam napinanie svalov bez zataze?
Napr. len tak sedim a napinam stehna, lytka.
Napinanie svalov bez zataze
2 nepřečtené-
-
=oD v případě, že jsi nikdy nesportoval nebo jsi po úraze končetin, tak to má smysl v udržení svalového napětí a posílení kolenních vazů, ale na závody tím nenacvičíš zhola nic. Jen teoreticky by se dalo uvažovat o maximálních zkracováních svalu do vypětí, ale takového stavu se bez zátěže těžko dostává. Nejlépe posilovat s vlastní zátěží.
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
