Poradí mi někdo, jak si správně rozvrhnout síly na časovce, který je dlouhá 23 km, převýšení nějakých 220m, (jsou tam i krátké kopečky), start i cíl je v jednom místě?
Jde mi o sázku :)
Jak jet časovku
20 nepřečtených-
-
Začátek napálit, uprostřed přidat a v závěru finišovat. Co bys chtěl víc řešit na tak krátkým závodě? :)
-
přesně!
-
Přesný :-)
-
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
Na 23Km, co řešíš? Prostě vyraž a makej makej makej naplno až do konce. ;-)
-
jestli je start a cíl v jednom místě, zjisti si směr větru a počítej s tím při rozvržení sil
-
Jakože proti větru bude makat na plno a pak bude po větru makat na plno nebo obráceně? :)
-
-
Už jsi někdy takovou vzdálenost ujel ?? Pokud ne tak spacák sebou. Pokud jo tak od startu musíš jen zrychlovat.
:-)
-
Hlavně se před startem pořádně rozjet a roztočit naplno.
-
Mne bylo kdysi receno „k obratce jed naplno a zpatky jeste pridej“ :-D
-
Snažit se jet plynule, žádny zběsily nástupy v těch vlnkách, držet se pořád na ± stejných tepech a nezapomínat jet i z kopce…a zvyknout si na bolest, velkou :)
-
-
co třeba rychleji než ostatní :-)
-
Na tom něco bude :-)
-
Nemusí jet rychleji jak ostatní, stačí aby byl rychlejší jak nejrychlejší z ostatních.
-
-
Kolem MT to znám, kam to bude? Křenov?
-
Obsah tohoto příspěvku je blokován.
-
nic těžkýho – trenér ti nastaví interval rozmezí 10w na wattmetr a jedeš :)
-
Jak je to jednoduché být dobrý časovkář… :-)
-
-
Nová reakce na zakládající
Pro zobrazení diskuse se prosím přihlaste nebo zaregistrujte.
Podobné diskuse
- Jak jet duatlonový závod?
- Použití jetého Campagnolo C10 na Shimano
- jety tlumic fox ano x ne?
- XC Full, kde se da jet ze sedla bez lockoutu
- Rozebraní kola aby bylo co nejvíce lehké ale na 100% funkcní jeto kolo do mesta a okolí
- Bike fitting na časovkářské kolo
- Středový závit - Bareš
- Křeče
- smíchání kazety
- Brzdy Shimano M615 vs SRAM G2 rsc na enduro kole...
